قله ی سلامتی

تاکتیک بت

توپ را قاشق بزنید. ترفند خرد کردن مناسب در نحوه آمدن از زیر توپ نهفته است. پای خود را وارد کنید ، یا از کنار یا از جلو خارج شوید. شما باید هدف خود را از جلو قرار دادن بندهای بند خود در زیر توپ قرار دهید. کاشت هدف شما در سمت چپ یا راست توپ منجر به پرواز توپ در جهت دیگری خواهد شد.
اگر توپ به سمت شما بچرخد تمرین اسکوپ زدن راحت تر می شود. این به شما امکان می دهد تا به جای خود حرکت ، روی محل قرارگیری و زاویه پای خود تمرکز کنید.
اگر تازه با این کار آشنا هستید ایده خوبی است که با اسکوپ های ساده تمرین کنید. بدون دویدن حرکت لگد زدن ، می توانید با دویدن به سمت توپ و کاشتن پاهای خود در زیر آن ، حرکت شبیه چمچه زنی را تمرین کنید. مهم است که شما قبل از حرکت در مرحله اول این مرحله را رقم بزنید.
نکته کارشناس
برنات FranquesaBERNAT FRANQUESA
مربی فوتبال مجاز و رئیس روش در APFC
کارشناس ما موافق است: هنگامی که یک توپ فوتبال را خرد می کنید ، مطمئن شوید که زیر توپ را خوب بزنید. این باعث می شود عکس مورد نظر شما ارتفاعی داشته باشد.
توپ را به سمت بالا پرتاب کنید. هنگامی که پای خود را در زیر توپ فوتبال قرار دارید ، با یک حرکت سریع به سمت بالا توپ را به سمت بالا پرتاب کنید. زانو و کفش خود را به سمت بالا بیاورید و هدف آن را بالا و جلو بردن کنید. اگر با حرکت و حرکت اسکوپینگ مناسب انجام شود ، باید منجر به یک قوس طولانی شود. اگر می خواهید میزان اثربخشی تراشه خود را بسنجید ، سعی کنید فاصله را از نظر حیاط اندازه بگیرید. 15-20 یارد مکان خوبی برای شروع است ، اگرچه برخی از بهترین بازیکنان فوتبال موفق به کسب بیش از 60 سال با یک تراشه می شوند.
مهم است که این را با یک ضربه شدید اشتباه نگیرید. پرتاب توپ به سمت بالا باید با یک حرکت سریع انجام شود ، اما برای پرتاب آن باید به جای زور از ظرافت استفاده کنید. توپ های فوتبال سنگین نیستند ، بنابراین هوای آن زیادی نمی برد.