قله ی سلامتی

تاکتیک بت

دستان شماست ، می توانید اهرم بیشتری اعمال کنید و پس از شروع مسابقه کشتی ، بازوی آنها را محکم تر بکشید. [4] اگر دست شما به خوبی قرار گرفته باشد ، انگشتان شما مستقیماً روی ناخن شست قرار می گیرند.
اگر در یک مسابقه رسمی کشتی می گیرید ، ممکن است داور اصرار کند که مچ دست خود را صاف نگه دارید و فر نباشد.

کف دست خود را به سمت داخل حلقه کنید تا مچ حریف ضعیف شود. پس از شروع مسابقه کشتی ، روی ضعیف کردن مچ دست حریف خود تمرکز کنید. این کار را با قرار دادن آرام کف دست خود به سمت صورت خود انجام دهید تا مچ دست شما به سمت شانه خود برگردد. با این کار فرد مچ دست خود را به جلو خم می کند و باعث می شود که هنگام تلاش برای حفظ چنگال خود ، چسبندگی شما بیشتر شود. [5]
اگر قدرت بدنی این کار را ندارید ، فقط مچ دست خود را صاف نگه دارید.
تصویری با عنوان Win at Arm Wrestling Step 6
2
یک حرکت سریع انجام دهید تا حریف قدرتمندتری را غافلگیر کنید. اگر می دانید که حریف شما از شما قدرتمندتر است ، به محض شروع مسابقه سریع یک حرکت غافلگیرانه انجام دهید. کف دست خود را به داخل حلقه کنید و سعی کنید قبل از اینکه قدرت حریف را تأیید کند ، بازوی خود را به زور پایین بیاورید. این ممکن است به شما کمک کند تا بر قدرت آنها غلبه کنید. [6]
به خاطر داشته باشید که در صورت عدم موفقیت ممکن است سریع خود را خسته کنید.
استراتژی داشته باشید! در کشتی بازو ، موقعیت و تکنیک دست مهمتر از قدرت است.
تصویری با عنوان Win at Wrestling Step 7
3
اگر احساس می کنید ضرر می کنید حریف خود را خسته کند. گاهی اوقات فرد مقابل برای استفاده صحیح از تکنیک خود بسیار قدرتمند است. اگر این اتفاق افتاد ، مچ دست خود را به عقب بیاندازید تا فشار دادن بازو به پایین برای آنها دشوار شود. سپس ، موقعیت خود را حفظ کنید تا زمانی که آنها خسته شوند. هنگامی که به نظر می رسد در تلاش هستند ، بازوی خود را به سمت پایین فشار دهید. [7]
وانمود کنید که مانند خود احساس اطمینان می کنید که برنده خواهید شد. حریف شما نمی داند که شما احساس می کنید ضرر می کنید و اعتماد به نفس به نظر می رسد آنها را وادار به تسلیم شدن می کند.